日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2月上旬2

2/11

世間は休みだって事知らない

自動車系メーカーに祝日などない

 

嫁さんが車使いたいっていうので、朝送ってもらう

帰りは走る。距離は約10km

気温は低いわ、風が強いわで何度か心が折れかけた。

朝イチで走るのと仕事終わりで走るのとでは体の反応が違うのか

頭と体がちぐはぐでペースが上がらない

 

晩飯は胸肉とおからの餃子。このために走ったようなものだ

40個完食。

 

風呂後はポジション出し微調整を小一時間。

軽すぎておもちゃみたいだ

 

2/12

5時15分起床

走る気分にはなれなかったので

軽くローラー50分 360kj

朝運動するとシャキッとする気がする。

 

夜は様子を見て負荷かけるか