日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

寝ちがえ2

昨日は時間が経つに連れて寝ちがえた箇所が痛みを増していった

夕方になるともうロボットの動きしか出来なくて、定時ダッシュでいつもお世話になっている整体へ

 

肩、首もろもろをほぐしてもらって大分良くなった

お風呂に入って温まったら結構動くやん?

とぬか喜び

 

チャリにまたがるも前傾姿勢はまだきつかったので、新チャリのポジション出し

ゴニョゴニョ

 

今朝起きると、また痛い。謎のストレッチをやってなんとか出社出来たレベル

というかまた雪がすげぇよ…

 

ローラーできてないし、首痛いしで強制休養。。。