2/17
イトーヨーカドーに売ってる、遠赤外線で焼いたのを奥様が買ってきてくれた
まともな焼き芋食ったのが初めてだったので、甘さに美味さに感動した
神より賜りし聖なる食べ物とはこの事かと感動
カロリー高いけど、栄養豊富で腹持ちいいから
減量のお供にいいかもしれない
朝錬 30分 200kｊ
乗らないよりマシなレベルで30分半分寝ながら
雪なぞ降らなければジョギング出来るんだがなぁ。
夜練
ローラー50分 600ｋｊ
榛名山のレース動画を見ながら淡々と
まだまだ調子は低空飛行。地面すれすれで嫌になる
体重も減らないし。もう諦めた。
2/18
朝練
45分 450ｋｊ
淡々と淡々と 最後は220wくらいまで上げて
5分走だけ気合入れてやるも285wとか
調子の並はあれど、ちょっとどん底か
悲観も楽観もせず、毎日こなして行こう
長時間ローラーできないのはサドルの責任
やっぱり穴あきサドル買わねば
