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嫁さんが車使うので、行きは送ってもらう
2日続けて茅ヶ崎の銀行にいくが印鑑が違うって言われて(´・ω・`)
社印どれ押したかわからなくなったぜ！
定時すぎにランニングで湘南台まで走る。10km弱 キロ5分半
歩道には雪が残っているが、敢えて突っ込む。不安定な路面は体幹を鍛える！ｷﾘｯ
蹴る力が強いと、雪道ではスリップ気味になる。蹴るより忍者的な走り方。素早く前に足を出すほうがムダが無いように感じた。そのほうがスピードの乗りが良かった
あーだこーだと試しながら走るのは楽しかった。自転車にも応用出来そうな感じか。
帰宅後シャワーで待ちに待ったディナー
餃子40個（多分量を食べるから体重減らないんだよなぁ。でも胸肉ミンチに他野菜なのでカロリー的には低いはずなんですけど）
胸肉サラダ
焼き芋
もう炭水化物はお米じゃなくて焼き芋で良いレベル
日本焼き芋普及協会があるなら会員になりたい。
娘と風呂後、45分ローラー 300kj
