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７時起床。
ニュージーランド産のハチミツは濃厚で美味い！２５０g１２００円なり
もっとすごいのは２５０g５０００円とかする。
ホットケーキを焼いて、ハチミツを塗る！これが最近のマイブーム。
甘味はハチミツで十分。身体にもいいし。砂糖なんていらんかったんや！
今日は待ちに待った道志みちパトロールの日
ロングなんて娘が産まれて以来の１０ヶ月振りくらい。
９時半出発。
気温７℃でも結構あったかい。ワセリンを油谷さん並に塗りたくった。
テーマは夕食のビッグボーイの大俵ハンバーグの為に脂肪燃焼とLSDペースでベースを鍛える基礎練。
山でも淡々と。平坦でも淡々と。下りでも脚を止めずに淡々と。
意外と息も上がらないし。登りも頑張らなくても結構なペースで登れちゃう。
「あれ？結構いけちゃう系？」とか思いながら、宮ヶ瀬湖へ。この辺りから雪が目立つようになってきた。そのまま道志みちへ。セブン-イレブンでトイレ休憩とお腹が空いて危険な感じがしたので、ウイダーを２個と保険に羊羹
そこからも淡々と。自転車乗りなんていやしない。路肩には雪。道路は融雪剤で白い。
まだ暖かいからいい。久しぶりの道志みちは懐かしい感じがした。
極力補給は取りたくなかったけど、だんだんとパワーが出なくなってきたので、しぶしぶウイダーを流し込む。１個で十分やろ…と
３０分もしないうちにまたお腹が空いてくる。仕方なしに２個め。LSDペースでも結構体力使うのか。
羊羹には手を出すまい！と固く決意しながらも、やっぱりお腹がすいてくる。道志みち道の駅へ。
ここで折り返せば１時間で先ほどのセブン-イレブンで補給できる。でもこのまま山伏峠超えれば山中湖のローソンでおにぎり２個食える。さてどっちだ！
行けそうなので山伏峠を目指す。
これが間違いでした。
みるみるうちに気温が下がり。手も脚も感覚が無くなってくる。でました～修行僧の気分
一人だし、周りには雪しかないし。
ケツも痛いし。
でも漕ぐしか無い。
峠頂上付近の気温計は１℃。Oh…
前には蛇行しながら登る自転車乗り。「自分以外にも頭おかしいのが居たわ！」とちょっと安心。
必死のパッチでトンネル越えると、別世界。路肩の雪は１ｍくらい
そして寒い。
そして粉雪！
こな～～～ゆき～～！！！と心で叫びながら（個人的には粉雪はCURIOの方ですけどね）ローソンへ
おにぎりは３個にお茶と羊羹
あったけぇ！あったけぇよぉ（CV：田中邦衛）
ちょっとクリートを調整とあぐらをかくと、ピーリー！（北斗の拳の秘孔突かれた時の音）
足つりました。その拍子にクリートのボルトもグネ！っと。ペダル側のネジ穴ぶっ壊れたかと思った。
「１℃はアカン１℃はないわぁてか山中湖側絶対マイナスやん…」
とぶつぶついいながら帰路へ。
道志みちの真ん中くらいから手の感触も戻り、暖かくなってきた。
サドルの形状が自分のお尻ように変形してるのか、少しづつフィーリングがかわるので、その都度微調整。
宮ヶ瀬湖の近くに新たにオープンしたサークルKで保険の羊羹を食べてラスト家まで頑張る。
宮ヶ瀬湖畔で行きも帰りもネズミ捕りやってた。スピード違反ホイホイ状態でしたね。
このまま家までたどり着きたかったけど、そろそろ本格的にハンガーノック気味になってきて。結構ギリギリの状態へ。苦渋の決断でレッドブル小缶を。
みなぎってｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
ダブル大俵ハンバーグ、ダブル大俵ハンバーグ、ダブルｒｙ
ラスト５０kmくらいはこればかり唱えてたはず。
なんとか自宅へ。玄関開けて倒れこんだ。
４時半過ぎてた。
寒川から湘南台に引っ越して、距離が伸びたんですよね…２０kmくらい
途中でガーミンが電池切れ起こして正確な数字はわからないけど、１７０kmくらいで４５００kjくらい。久々のロングは辛かった。もう少し気温が高いと楽なんだろうなと。
けど予想以上に調子はいい。
自分は距離を乗りまくったほうが、調子が上向くので今日の練習はいいきっかけになるはず。
本日のメーンイベント、ビッグボーイでダブル大俵ハンバーグ嫁のカットステーキを譲ってもらう。５００gくらいか？あとはサラダバーとカレー
胃袋が完全に小さくなってて、あまり入らない。。。
明日からもまた頑張ろう。
日焼けした。
