日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

レスト

4/14

朝も夜もローラー休み。

22時には寝てた。

4/15

6時半起床。

朝起きれず休み

 

昨日は流石に体がだるかった。

今朝はぐっすり寝られたので、体は軽い

足はまだ張っているから

今日はほぐす感じでローラーに乗ることにしよう