4/28 夜ローラー
３本ローラー 45分
朝練予定だったけど、目が覚めたらかなりの疲労感でスルー
夜は軽く3本ローラーで汗をかいた
4/29 朝 外練
4時45分起き。だんだん早起きがエスカレートしてきた
つい数年前までは朝が弱かったのに進歩なのか退化なのか…
固定ローラーできないので外練開始。
5時前でももう明るいのな、4時半発でもいけそうか
藤沢街道経由で134号まで出て、寒川経由で自宅まで
1時間10分 35km
朝は信号も青ばっかりで走りやすい。
35km/hを切らないように意識して走る。したハンもって頑張る
昨晩サドルを2mmさげて、ハンドルを3mm下げた。いい感じ
山に行きたいけど時間がないので平坦で踏んで頑張る。
明日会社いけばGW
頑張ろう
