日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

朝練

4/28 夜ローラー

3本ローラー 45分

朝練予定だったけど、目が覚めたらかなりの疲労感でスルー

夜は軽く3本ローラーで汗をかいた

 

4/29 朝 外練

4時45分起き。だんだん早起きがエスカレートしてきた

つい数年前までは朝が弱かったのに進歩なのか退化なのか…

固定ローラーできないので外練開始。

5時前でももう明るいのな、4時半発でもいけそうか

 

藤沢街道経由で134号まで出て、寒川経由で自宅まで

1時間10分 35km

朝は信号も青ばっかりで走りやすい。

35km/hを切らないように意識して走る。したハンもって頑張る

昨晩サドルを2mmさげて、ハンドルを3mm下げた。いい感じ

 

山に行きたいけど時間がないので平坦で踏んで頑張る。

 

明日会社いけばGW

頑張ろう