３時５０分に目がさめたので二度寝
起きたら４時５５分
急いで支度して５時ちょいすぎ出発。
今日は健康診断なので朝飯NGなのでちょい長めに練習時間確保
大山まで行ってみる。
左のシューズに土踏まずのアーチサポート高めのシムを入れる。かなりいい感じになった。
サドルをフルカーボンからSLR FLOWに変えてみる。
これもしっくりきた。いい感じ。ちょっと重たいけど
平塚から伊勢原までの道で信号にたくさんひっかかる。
ルート再構築だなぁ
大山到着
ちょっと息整えてスタート
ラップボタン押したと思ったら、停止ボタン押しててタイムわからず
でも調子は悪くない。
練習なんで積極的に踏んでいく。レース序盤を意識して、３００Wで耐える練習
乳酸で足が悲鳴あげるが無視して踏む。
距離は短いのですぐ終わった。
そのまま下って帰路へ
のんびり帰ってたら時間が…
家に到着したのが６時５５分
出勤時間７時８分過ぎ
シャワーのみで速攻家を出る。
明日は朝外出なんでヤビツ行けるかな
