日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

風邪が回復傾向にあり、今度は咳がひどい

また夜寝不足気味になってしまった。

 

5/22 夜ローラー

時間がなかったのでアップ5分

パワー無視でとりあえず20分走

入りは210wで終わりは260w位

ちゃんと体が温まればそれなりのパワーは出てくれる。

 

あとは心肺機能さえ戻ればOK

 

土日はヤビツで頑張ろう。