起きれない

5/27　夜ローラー

まだ足が回復してないので３０分軽く回して、血の巡りをよくするのみ

夜中２回起きて大量におしっこする。浮腫んでいた証拠だ。

今日からまた頑張ろう

アメリカ産プロテインがなくなってきたので

新たに買ってみた。クレアチンも買ってみた

クレアチンローディングすると筋肉つきやすくなるらしい（コレ以上筋肉つけてどうするんやって話なんだが）