日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

起きれない

5/27 夜ローラー

まだ足が回復してないので30分軽く回して、血の巡りをよくするのみ

 

夜中2回起きて大量におしっこする。浮腫んでいた証拠だ。

今日からまた頑張ろう

 

アメリカ産プロテインがなくなってきたので

新たに買ってみた。クレアチンも買ってみた

クレアチンローディングすると筋肉つきやすくなるらしい(コレ以上筋肉つけてどうするんやって話なんだが)