仕事してる最中から眠たくて仕方がなかった
21時過ぎには寝た。が。
22時過ぎに尋常じゃない寝汗で起きる。
ローラーしなかったから、体が勝手に発汗したのだろう。まさに自動ローラー機能!
また寝る
0時に目が覚める
また寝る
4時に目が覚める。おしっこ。
6時に目が覚める。おしっこ。
どんだけ水分貯めこんでるんや!
腎臓に負担になりそうなレベル。クレアチンは筋肉内に水分を貯めこむらしい。
昨日飲まなかったからある程度吐き出したのだろうか。
今朝は電動アシストママチャリ(シューティングスター号)で12kmの通勤
車より5分強くらい遅いだけ。なんだかなー
自分が心地いいスピードだとアシスト全く作動しなくて涙目
でも0スタートの加速はやみつきぃ!
往復でそれなりにいい運動になりそうだ。