2014-06-20 休み 胃腸の調子が悪いので木曜日はレスト 疲労が溜まってくると、胃腸が弱くなるのはこれまでの経験で織り込み済み。 ここで無理したらアカンねや 足マッサージして、21時には寝る。 0時に目が醒めて、胃腸がどんよりした感じなのでマッサージオイルをお腹に塗ってみる。気がつけば朝。 まあまあ回復したか。 体調みて、軽めにやるか、L4やるか決めよう。 日曜日は雨っぽいので、土曜日頑張らねば