筋肉痛も収まり、さて練習再開と行きたいところだけど
気持ちが鈍ってしまって自転車に乗るきが起きない件。
なので記憶が定かではないけど、金曜日は乗ってないはず。
土曜日
午前中は来客、午後は娘の予防接種。まあ雨だし外で乗るのは諦め。
間の時間は寝てた。すごく眠たかった。
1日が一瞬で終わった。晩飯に得意料理のゴーヤーチャンプルを作る。
最近これしか作ってない
夜ローラー
流石に気持ちは乗らなくてもやらないといけない
とはいってもやる気はない。
15分アップで10分だけ頑張る
10分 271ｗ
流石にフレッシュなので頑張れる。まあ5日くらいレストしても大丈夫みたいだ。
クレアチンとプロテイン飲んで、ツール・ド・フランスをちょっとだけ見て寝る。
