日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

再開 土

筋肉痛も収まり、さて練習再開と行きたいところだけど

気持ちが鈍ってしまって自転車に乗るきが起きない件。

 

なので記憶が定かではないけど、金曜日は乗ってないはず。

 

土曜日

午前中は来客、午後は娘の予防接種。まあ雨だし外で乗るのは諦め。

間の時間は寝てた。すごく眠たかった。

1日が一瞬で終わった。晩飯に得意料理のゴーヤーチャンプルを作る。

最近これしか作ってない

 

夜ローラー

流石に気持ちは乗らなくてもやらないといけない

とはいってもやる気はない。

 

15分アップで10分だけ頑張る

10分 271w

流石にフレッシュなので頑張れる。まあ5日くらいレストしても大丈夫みたいだ。

 

クレアチンプロテイン飲んで、ツール・ド・フランスをちょっとだけ見て寝る。