土曜日より3倍ほどやる気が起きず、午前中はあーだこーだといいながらゴロゴロする
予防接種のおかげで娘が熱をだす。様式美。
娘なりにいろいろ喋ってはいるんだろうけど、何言ってるかわからないので、おなじ言葉で返してみる。満足気な顔してるので通じているんだろう
「日本語でおｋ」
考えるんじゃない、感じるんだ！
ものすごく自転車に乗りたくなかったけど、しかたないのでヤビツへ行く。
へたりにヘタったSLRを付けてみる。ケツ痛すぎワロエナイ。ブラケットの位置もとおすぎワロエナイ。ポジショングチャグチャで余計にやる気が起きず。
5回位引き返しそうになる。
ヤビツは43分くらいで登る。やる気ねぇなぁ！！
さくっと引き返す。自宅２０ｍくらいでやっと自転車へのモチベーションがフツフツと。
晩飯はロールキャベツを作る。
タネにもっとしっかりと味付けしたほうがいいな。あと白ワイン入れすぎてしもうた。
夜ローラー
まだまだ体力は有り余っているので、頑張る。
アップ10分からSST20分
SST：20分 241W
L4の下だけど、こっちのほうが辛いぞ。真綿で肺を締め付ける感じだ。
260w 20分とかのほうがガツンと辛いのでまだ耐えられる
30分走の予定だったけどムリムリカタツムリ。
そのあとは久々1tabataでゲロゲロ
終わったあとの耳鳴りが快感
鳥海山まで頑張ろう。
