どうしてもカレーが食べたくて、でも太るし
でも食べたいし、でも太るし
でも食べました。
市販のルーはどうしてもカロリーが高いので、いつもの1/4の量
あとは野菜とコンソメで味をごまかした
それにしては普通の味だったのでおｋ
VO2max 4日目
アップ20分
6×（40秒+20秒）：95％／50％
4分レスト
6×（40秒+20秒）：95％／50％
4分レスト
6×（40秒+20秒）：95％／50％
14分ダウン
今日は比較的上手くインターバルこなせた。
昨日はキャリブレーションミスったか？負荷が高かったような気が
QUARQから連絡あり。いつでも送ってこいよ！カモン！と
その代わりちゃんと綺麗な状態で送ってね的な感じだった
とりあえず乗鞍前に送ってみよう。
