日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

水曜日 適当ローラー

午後から本社で会議

 

湘南台から平塚の職場まで車でいっちゃうと、

行き:家ー職場ーバスー平塚駅ー東京

帰り:東京ー平塚ーバスー職場ー家

超めんどくさいので、ママチャリで通勤

10時過ぎに職場を脱社して、ママチャリで一旦家に戻って着替えて東京へ

計80分くらいはチャリ漕いだ。

 

レース前だというのに食欲がーーー

ギリギリ食欲押さえ込めなくて、1L/日くらいヨーグル食ってる

ヨーグルトの生産が追いつかねぇ…

メニューやってないからカロリー消費量少ないし、ギギギ

 

あと2日我慢すれば。なんとか耐えるんだ俺

 

ローラーは適当に30分

時々刺激いれておしまい。じっくりストレッチして寝る。