金曜日
たしか20時位に娘と爆睡、はっと気がついて23時
急いで娘をシャワーして気合で55分乗った
ログではそうなってるが、日曜日にもなるともう忘れかけている…
淡々と乗った
土曜日
午前中は部屋の掃除からの娘を皮膚科に連れて行った
小生同様皮膚が弱くて、掻いて掻いてするのでワセリンでコーティングしてたが
先生に見せた瞬間、あー炎症だからワセリン無意味っすよと全否定涙目
ちゃんとお薬処方してもらって回復を期待
八百屋やイオンで買い物して昼過ぎ帰宅。
病院は高座渋谷駅近く、あのへんも落ち着いた雰囲気でいいなと思った。
昼寝して、夕方からTCRの洗車。
飯食って、風呂入ってローラー
15分アップ
20分：253w
レスト
20分：273ｗ
ダウン
1本目はじわじわ上げていって、最後は270wくらい。これがコンスタントに出来るとイイね。
2本目は250wで入って最後は300w位。ローラーで20分270w出たのは初めてなはず
固定と3本だとパワーの出方が違うかもしれないし、修理してパワメも変わったので昔と比較は出来ないが…
それでも高いパワーが出ると嬉しい。レースが無いのに調子が上向きという複雑な現象だけど(泣)
増量気味の体重も減少気味になってきたので、本格的に寒くなる前にヤビツアタックするかなと。
カレラSLも退院予定だし
