日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

金曜、土曜

金曜日

 

たしか20時位に娘と爆睡、はっと気がついて23時

急いで娘をシャワーして気合で55分乗った

ログではそうなってるが、日曜日にもなるともう忘れかけている…

淡々と乗った

 

土曜日

午前中は部屋の掃除からの娘を皮膚科に連れて行った

小生同様皮膚が弱くて、掻いて掻いてするのでワセリンでコーティングしてたが

先生に見せた瞬間、あー炎症だからワセリン無意味っすよと全否定涙目

ちゃんとお薬処方してもらって回復を期待

 

八百屋やイオンで買い物して昼過ぎ帰宅。

病院は高座渋谷駅近く、あのへんも落ち着いた雰囲気でいいなと思った。

 

昼寝して、夕方からTCRの洗車。

 

飯食って、風呂入ってローラー

 

15分アップ

20分:253w

レスト

20分:273w

ダウン

 

1本目はじわじわ上げていって、最後は270wくらい。これがコンスタントに出来るとイイね。

2本目は250wで入って最後は300w位。ローラーで20分270w出たのは初めてなはず

固定と3本だとパワーの出方が違うかもしれないし、修理してパワメも変わったので昔と比較は出来ないが…

それでも高いパワーが出ると嬉しい。レースが無いのに調子が上向きという複雑な現象だけど(泣)

 

増量気味の体重も減少気味になってきたので、本格的に寒くなる前にヤビツアタックするかなと。

カレラSLも退院予定だし