日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

月曜日 足パンパン丸

調子いいからとハッスルすると

その後のダメージが大きいのでほどほどに継続するほうがいいですね

 

1日適当にまわしたので今日は負荷かけられるかと思ったけど

足も肺もいっぱいいっぱいで萎えた。

220w-230wで10分ほど集中して30分で切り上げ

 

2日連続で寝込みを蚊のフゥ~~ンという音に起こされる

夜中にフゥオ~~ンという音が聞こえると妙に脳みそが活性化されて殺傷率100%です

チャリ部屋にも1匹いるし…巣作りやがったか!

ムキー