月曜日 足パンパン丸

調子いいからとハッスルすると

その後のダメージが大きいのでほどほどに継続するほうがいいですね

1日適当にまわしたので今日は負荷かけられるかと思ったけど

足も肺もいっぱいいっぱいで萎えた。

220w－230wで10分ほど集中して30分で切り上げ

2日連続で寝込みを蚊のフゥ～～ンという音に起こされる

夜中にﾌｩｵ~~ﾝという音が聞こえると妙に脳みそが活性化されて殺傷率100％です

チャリ部屋にも1匹いるし…巣作りやがったか！

ﾑｷｰ