健康診断の結果が送らてきたので
こそっと自分のだけ見たら、C判定でワロタ
徐脈はまあ仕方がない。心拍数４５とかですからね。
嫁にいつも「死ぬのか？」と言われます。これでいつものB判定
そして血中脂質が少なすぎﾜﾛｴﾅｲ状態でC判定
あるいみクライマーとしては勲章なのか
チーズ食べようチーズ
夜ローラー
１０分 アップがてらカレラで微調整
５分 アップ
40分 222w
お茶レスト
10分 222ｗ
5分 レスト カレラで微調整
多分750kj~800kj消費
寒いのかパワー出ない。30分過ぎたあたりからやっと温まり始めてパワーが乗る感じ。
