日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

火曜日 ローラー 健康診断の結果

健康診断の結果が送らてきたので

こそっと自分のだけ見たら、C判定でワロタ

 

徐脈はまあ仕方がない。心拍数45とかですからね。

嫁にいつも「死ぬのか?」と言われます。これでいつものB判定

 

そして血中脂質が少なすぎワロエナイ状態でC判定

あるいみクライマーとしては勲章なのか

チーズ食べようチーズ

 

夜ローラー

10分 アップがてらカレラで微調整

5分 アップ

40分 222w

お茶レスト

10分 222w

5分 レスト カレラで微調整

 

多分750kj~800kj消費

寒いのかパワー出ない。30分過ぎたあたりからやっと温まり始めてパワーが乗る感じ。