日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

金、土 

金曜日

夜ローラー

流石にお疲れでメニューなし

翌日出撃予定のツールド渋川に向けて、通勤号のペダルをSPDからタイムに変える

あとポジション調整も。

秩父とか山伏峠とかあのへんは余裕で氷点下なので、融雪剤巻かれてるだろうし

そんな道路をTCRやカレラで行きたくないので、通勤号で出撃す

 

土曜日

嫁さんと娘が先発で渋川へ

小生は微睡みの中、「日曜日に行くから!」とダイイングメッセージを残し2度寝決行。まあ曇ってたし、雨予報でしたからね(言い訳)

そのまま11時まで寝て、母親からの電話で一度起きる。電話終了後3度寝。16時まで。

久々の長時間睡眠。確か0時に寝たので、朝飯、電話の時間抜いて15時間睡眠か…

何年ぶりだろうか。

 

その後はサイコパス2を一気に見。アニメみるのも何年ぶりかしらね

気がつけば22時過ぎ

そっからローラー

5分 アップ

40分 215w

5分 レスト

 

600kjくらい消費。

最低限のメニューはこなした。

 

フル充電出来たので、日曜日はツールド渋川

 

それにしても土曜日はリビングから一歩も出ず、ローラーするためにチャリ部屋に行ったのみ。行動範囲狭すぎワロタ