今年もあと数日
振り返ってみた。
４月 草津:アップ不足と寒さで身体動かず。
５月 榛名山:直前に落車、当日風邪気味。身体うごかず
６月 美ヶ原:中盤まで独走も足つって惨敗
７月鳥海山:前日の試走で熱中症気味、惨敗
８月枝折峠:唯一満足出来たレース。優勝
９月乗鞍:アップ不足、気持ちで負けた惨敗。レース後の下山で泣く
以上。
良くも悪くも学んだ一年だった。
見えてきたものはレース前のアップ不足。じっくり１時間やらないと体が動かない。
ということは当日は余裕を持って準備必要。
シーズン当初は体重減らずだっけど、ある程度減らし方もわかったので、来シーズンは問題ないはず。3週間あれば減る。
寒さ対策はチャリ通で、暖かくする術を試行錯誤中。
キモはインナーにあり。日の出が早くなれば朝練予定
