日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

月曜日 ローラー

健康診断C判定の詳細

脂質代謝障害と著しい徐脈

脂質は中性脂肪が下限値下回ってた。鶏ガラか!

著しい徐脈はこれまでノーマル徐脈だったのに、「著しい」にパワーアップ

スポーツ心臓的なやつだろうな

 

ドコモから離脱してSIMフリーに

機種はzenfone5 MVNOでIIJMIO

月額1790円!これまで8000円以上支払してたこと考えると、かなりお得になります

ただしドコモメール使えないので、Gmailとかfacebookとかで連絡もらうしかない。

 

夜ローラー

スマホの設定に時間がかかって22時から

サクッと30分の予定

5分 アップ

32分 236w

10分 流し

600kj消費

 

今日も30分走出来たから満足。出力もまあまあ。