日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

木曜日 立ちくらみ

朝ごはんはお餅4個に納豆ごはんにしてみた

腹持ちいいし、佐藤の切り餅だと1個100kalなので、だいたい600kcal

だけども昼前には腹が減る。どんだけ~

お雑煮的にして、水分いっぱいとればお腹のなかで膨らむのだろうか…

 

夕暮れから立ちくらみが激しかった。

ちょっと疲労気味なんだろうか。まだシーズンじゃないのでここで無理してもしゃあないので今日はローラーせず。

通勤の20kmのみ。

 

仕事終わったのが遅かったこともあり、23時前には就寝。

それでも眠たい。