土曜日
安定の2度寝
1月は結局外で乗ることは無さそうだ
とにかく休みの日は眠たい
13時より榛名山ヒルクライムのエントリーだったので待機するも
寝てしまって13時30分に無意識のうちにエントリー
年代別っす。とりあえずここはリベンジしたい
そしてまた寝る
17時からザ・プライスの特売卵を買いに行く
黒酢を買ってみた。エリスリトールと水で割ってクエン酸摂取だ！
2部錬
その１
1時間 600kj 30km
とりあえず身体ほぐす感じで
その２
1時間走 220w 850kj 35km
夜は少し寝付きわるかったけどぐっすり寝る
娘の雄叫びが響き渡ってた
日曜日
眠たいけど、土曜日ほどではなく
午前中、持って帰るの忘れてた作業服を取りに行く（娘と共に）
あとは何もせず！
みんなで昼寝して気がつけば16時すぎ
2部錬
その１
1時間 650kj 32km とりあえずカロリー消費的なかんじで
その２
1時間走 215w 800kj 31km
それにしても体重が減らないですねぇ
2月に入ったら少しずつ集中していかなければ
減量は集中力です。
