朝 パスタ170g（ゆで前） 米140g ヨーグルト
昼 米170g 胸肉 ちくわ3個
夜 米150g 豆腐ハンバーグ 白菜と豚肉ミルフィーユ少々 ヨーグルト450g パン3個
結構がっつり食べてみた。
結果はスッカスカ。もう食わない。
けど月火と少なく、水曜日食べて、木金と少なくしたらいい感じに身体も順応しそう
というか、そろそろいいかんじの体重になってきた。56kg目前かそろそろ突入じゃないだろうか。
夜パン屋めぐりする。
ことごとく店休日で動揺したのか、盛大に車をガリガリとやる。
嫁さんもガリガリとやったし、小生もその上からガリガリガリっと。
愛着1mmもない無い車なんて、こんなものです。
せっかく去年直したのにな。どうせまたガリガリやるから放置。
コルトラリーアートverRに乗ってた頃なんて、小さい傷一つでも絶望の涙流してたのにこの落差。あの頃は車乗ってても楽しかったなぁ。
色々パーツ変えたり、車のパーツ高すぎﾜﾛｴﾅｲってなったりと。
次買う車は中古でいいわ。
夜ローラー
5分 アップ
30分 208w
10分 適当にながす
全然かからない。飯食ってもこれですわ。
パワー値がおかしいんじゃね？って疑いたくなるレベル。
しかたないので、全部忘れて、bikefit受けた時の数値に全部戻す。
ハンドルもペダルのQファクターも全部戻す。一旦０にしたらまたなにかひらめくだろう。
右膝の調子も悪いし、これは大人しくしてろっていうサインですね。
