朝はロワールへチョコベーグル買いに行く。
外寒いのでやる気なし。だらだら過ごす。というか寝るだけ。
昼からちょっとあったかくなったのでヤビツへ。
途中から雨になる。まあ走り出したらなんてことはない。
ヤビツ3本
1本目 30分45秒くらい
2本目 32分6秒
3本目 40分くらい
財布わすれたので、手持ちのドリンク+モンスターエナジーのみ。
それでもなんとかなるもんだ。がっつりグリコーゲン貯めてれば追い込んでも補給食なしでいけるんだな。
1本目：300w切らないようになんとか耐えた。
2本目：途中足止め喰らう。一度抜かれるも蓑毛で抜き返し、そのまま必死で逃げた。なんとか31分台と思ったけど、気持ちが切れてアカンかった。
3本目：根性だけで登る。
着替えは3回分。帰ってきてリュックの重さを測ると2kg弱あってワロタ。
通りでタイムが伸びない訳ですね。この重りとレース用チャリになったら28分くらい出るんですよ（震え声）
あとは体重を55kg台に入れとけばいいじゃろう。
