2015-03-31 月曜日 朝 ご飯140g ヨーグルト400g あと何か食べたはず 昼 さくらせんべい15個 ご飯160g 胸肉 夜 トマトと大豆煮 白菜と豚肉 虎屋の羊羹2個 さくらせんべいとお別れするために全部食べる。4月になったら最後の追い込みです(減量) 今日は思い切ってローラー無し。 21時30分すぎ寝る。