朝 パスタ150g ヨーグルト450g
昼 ヨーグルト450g さくらせんべい8枚 虎屋の羊羹
夜 豆乳コーンパスタ150g ほうれん草白和（半額） アジ刺し身（半額） サラダ ヨーグルト450g
会社にケータイを忘れたのを思い出したのが20時位
目覚ましプープーうるさいので、社内でワサワサしてもらうのも悪いと思って
夜練がてら取りに行こうと思った。
人生初の夜練。21時30分出発
ちょっと寒いので、長袖インナー、長袖ジャージ、レッグウォーマー
ライトばっちり照らせば、車少ないし意外と走りやすのね
ケータイ回収22時
そっから伊勢原の大山まで。
大山
T字路になってる石倉の交差点からとりあえず気合入れる
stravaによると、11分切ってたので調子は悪くないです。はい。
暗くてメーター見えない。チラチラ見えるのが310wくらい
おかわりしたいところだけど、時間的に0時回りそうだったので退散。
大山の温泉街は明かりあるので走りやすですね。それまでのアプローチが真っ暗で怖いですけど。
45km 900kjくらい
