月曜日 休み

朝　ヨーグルト250g

昼　ご飯160g　胸肉　さくらせんべい8個

夜　ハンバーグ　ウインナーと白菜の何か　ヨーグルト450g

日曜日たらふく食べたので、食欲なし。夜は遅かったのでほどほどに

新入社員がやってきて、その対応で1日バタバタしていた。

忙しいほうが空腹を感じなくていいので楽だ

夜はなんだか疲れたので休み。

最近集中してローラー出来てないな

身体が嫌がってるような気がしないでもない。ちょっとペースを緩めてみるか