日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

月曜日 休み

朝 ヨーグルト250g

昼 ご飯160g 胸肉 さくらせんべい8個

夜 ハンバーグ ウインナーと白菜の何か ヨーグルト450g

 

日曜日たらふく食べたので、食欲なし。夜は遅かったのでほどほどに

 

新入社員がやってきて、その対応で1日バタバタしていた。

忙しいほうが空腹を感じなくていいので楽だ

 

夜はなんだか疲れたので休み。

 

最近集中してローラー出来てないな

身体が嫌がってるような気がしないでもない。ちょっとペースを緩めてみるか