金曜日 白い

0500自然に目が覚める

寝たのが遅かったのでアカンと思ったが意外とすんなり起きられました

なんやこれ

亀岡名物霧ですわ

結構有名で電車が止まるレベルなんですよね

2回ほどその被害にあったことあります

京北町コースはまだ水浸しだと判断

いつもの周回コース

るり渓

20分271w

いい感じに戻ってきました。

7割位の心拍数。登ってて気持ちいいペースでした。

8月入ったら2本登ろう

毎日シャカリキに追い込まなくてもいいんじゃね？とか思いました。

お盆休みは日曜日ヤビツ

月曜日から草津温泉で高地トレーニングになりそうです