日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

水曜日 朝練

火曜日
朝練でハッスルし過ぎると眠たくなる件
ほどほどにしないとだめですね

1930帰宅
2100就寝

0200に目が覚めたので、朝礼スピーチ考える

水曜日
0500起床
しばし放心状態
身体が重たい

流しでええやろってな感じでスタート

るり渓までのアプローチで体が軽くなる

1904 256w  くらい
昨日より踏めたけど、下りで少しサボったかしらね
アウターないので難しい……

今日は1本で帰宅

週末に265w位に戻せたらいいかなー(皮算用)