日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

五日目

やるやらないのせめぎ合い
まだ続いてる奇跡の
夜錬20分

10分過ぎからギアかけてラスト五分は60秒60秒で

290wがコンニチハ

平均は240w位

下の下から中の下位まできた
5月に形になりたい