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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

七日目

夜錬もやりました

20分 240w前後
途中敢えて重いギア踏んだら返り討ちにあいました

NCIS LAが第2シーズンになって面白い
アマゾン万歳や!