日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

まだまだ生活習慣に組み込まれてないので 意識しないとスルーしそうになる

20分220w
右足首だけに集中して
少しだけ効率が上がったので答えに近づいているみたいだ

効率を追求というより左足の負荷を下げたいあまりにもバランスが悪いので
±5%になれば