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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

夜錬

娘と風呂入ったら急に眠たくなり2時間ほど仮眠
心地よい

そのまま爆睡してやろうかと思ったけど、歯を磨いてなかったのでローラー

20分276w
まだ行けそうな気がする
少しずつ調子は戻ってきてますね
パワーブリーズとクランク長めが助けてくれてるんだってことで
足の筋肉さえつけば良い線いける

体重は暑くなったら勝手に減る

とりあえず3月目標も達成出来る見通したった

あとは持久力