日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

やる気がないときは

昨日は予定通りのお休み  

夜錬
眠くてやる気なし
今朝寝ぼけて飲んではいけないお薬を間違って飲んだ件

午前中の記憶ないんですよ。えぇ…

睡眠薬を朝一で飲む暴挙
チャリ始めたらぐっすり眠れるので飲んでないんですけどね

エマージェンシー用の貴重なお薬がーー

そんなこんなでなんかだるいのを引きずったままやる気なし

そんなときはサクッと
でも20分やるつもりだったんですけどね
途中でプツンときて8分281w
5分305w

1分二本

小刻みに筋トレ

何が足りないって筋力です

マイペースマイペース