2016-03-24 夜錬 筋肉痛と膝痛で2日お休み若干張りはあるもののいけそう30分256w序盤とばしすぎて20分過ぎからタレる3分320w高強度やると身体がスカッとする痩せない伊吹山で痛い目みないとスイッチ入らないまあそれでいい