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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

夜錬

木曜日金曜日はローラー
なぜかパワー出ず諦める

土曜日
出勤日でしたので夜錬
舞鶴の街を小一時間
杉山の激坂を頑張る平均15%は伊達じゃない 

日曜日
20時間位寝る
モルダーあなた疲れてるのよ

夜錬
舞鶴徘徊、平坦でも270w目安に頑張る
杉山は流石にダンシングで逃げる

距離乗らないとなぁと思いつつ気分が乗らない
栂池で痛い目見ないと駄目みたいだ