読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

ローラー

雨なのでローラー

何日振りだろうか
田んぼ錬の気持ち良さに現を抜かしておったのですっかり久方ぶりになってもうた

もうローラーのこぎ方忘れたわ

でも朝錬で20分走を260w
位でやっとけば調子上がるかもと思いました
思っただけです

サドルをアンタレスからTNIに戻す
前乗りならしなるサドルの方がいいかもと思った為
外で試してみてどうかな