読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

大浦錬

大浦半島の山アプローチコンプリート錬を考えた

アプローチは4通りある
山を速く走るためにはある程度山登らないといけないので登る

二本目終わったところで猛烈な便意との戦いになり家に戻る

昼寝して2ラウンド目と思いきや
雨振りだしキャンセル

なんとも不完全燃焼な1日

それにしても中途半端な負荷だとものすごく疲れる

ベース作りもしっかりしないとな
あと真面目に痩せるとするか
朝錬すれば痩せるはず