朝練 田んぼ錬

朝　35分ローラー

痩せます

なぜならば、会社に履いていくズボンがきつくて危険水域になったからだ

レースとかそういう次元じゃないんですよ、生活かかってるんですよ！

というわけで朝練です。

夜連

田んぼ連

今日は足が張っているので、カロリー消費とクリテ練習コースの開拓

いつものコースを2周

その後、文字通り田んぼエリアでコース作れないか暗闇のなかあぜ道を走る

うむ、街頭がないとなんのこっちゃかわからない（結論）

朝練でやるしかないな

ただコースは作れそう

計60㎞