日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

田んぼ錬

仕事でムシャムシャしたので家族で回転寿司

今に見てろよ、関東帰ったる


田んぼ錬
日曜日の後遺症がまだ尾を引いていて体に力が入らない

仕方ないのでインターバルでお茶濁す

一周目
30秒30秒

二周目
タバタ

三周目は途中で道それて通勤コースで帰宅


明日は黒光り二号が届く
ギリギリ間に合った