日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

田んぼ錬

朝起きられず
身体が重たい

決算期につき
帰宅は遅い

田んぼ錬

一周目
264w  37.5km/h
SSTペース
基礎錬

二周目
坂ダッシュ錬
5本概ね420w
3本目で「んあぁ!!」って声出ました。すると馬の足音みたいなのが聞こえてきました
いやだなぁー恐いなぁー

45秒で登りレストは2分


体は重たいが、やれば動く身体

去年仕入れしたクレアチンを飲むと足がみるみる太くなる