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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

田んぼ錬 坂ダッシュ錬

カレー三杯食べた
力がみなぎるね!
ここ数日普通の食事だと痩せてくので、昨日と今日は食べまくった

TNIの120ミリステム届いた
これでハンドル、ステム、シートポストコンプリート
サドルも持ってるし
後はホイールか

田んぼ錬
一周目
266w 37.7km/h
とりあえずアップと思ったけど、スピード乗ってきたのでそのまま頑張る
信号ポイント二回、交差点減速一回
なのでいい感じだ

300wが楽になってきた
ど平坦なら42.3位出せる。目指せ45
ステム伸ばした効果かな


二周目
坂ダッシュ錬
本日は30秒登り2分下り
6本勝負
1本目500wジャストで
徐々にコツを掴み
6本目は555w
BBの上に重心だな
7本目でアヒー!となり終わり

ステム伸ばした効果だな
下ハンでも上ハンでもパワー変わらず
安定感と楽なのは下ハン


明日は子供のお祭り大会