喉が痛い
夕錬は娘に阻まれ断念
暖かいお風呂にガッツリ使って疲労回復に努める
が、のぼせてしまった
かったるくなり寝る
本日
喉痛い
悪化させないためにPL顆粒飲む(気休め)
午前錬
坂錬 マイブーム
5.5本勝負
1本目 365
2本目 355
3本目 苦しくなり途中で止める
レスト10分取る
3本目’ 353
4本目 353
5本目 333
5本目まで350w揃えたい
力の入れ具合と抜き具合がわかってきた
特に4本目はバランス良かった
前回よりもよれよれではないのは風邪薬の影響だな
風邪薬は五感を鈍感にさせるだけやね