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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

リハビリ田んぼ錬 坂ダッシュ錬

日中は風邪の名残で身体がダルい

ビタミンB錠剤とユンケル錠剤でドーピング。
風邪の引きはじめに、どれだけビタミンB錠剤を投与するかで悪化するか否かが決まる

ような気がする

夕方から身体が軽くなる

勝利


田んぼ錬
コルナ号で

一周目
何時もの基礎錬を
と思ったけど気管支が弱ってて踏ん張れない
リハビリ走に切り替える

二周目
迷ったけど坂ダッシュ錬する

30秒登りダッシュレスト30秒下りにする

4本目まで頑張れた

5本目は左足が弱って踏めなかった

前回はレスト二分ちょっと立ったはずなので
進歩ちゃあ進歩か
5本はやりきりたいな

霧雨降ってきてお仕舞い

意外と頑張れた