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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

草津温泉合宿 1日目

夜中の2時半着

 

なんか数日後前にも通ったような気がする中央道

中央道は好きじゃない

 

本日

ツールド草津のコースでヒルクライム

たるんでる心に渇を入れる

 

一本目  241w

登り方を思い出すために淡々と登る

殺生ロープウェイから急に辛くなる

酸素もっと下さい

 

二本目  233w

ダイエット走

淡々と登る

臀筋にくる、やっとヒルクライム用のポジション思い出した感

 

ロープウェイまで下る

水分補給して、メインデッシュの高地10分走

と生きたかったが、足もヨレヨレ呼吸もキツく3分走がやっとだった 

 

 

久々の山錬

やはり衰えてる…

 

身体も重たい

痩せないと話にならぬ 

 


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霧が凄かった

 

 

明日は一本目登ってから

インターバル錬やる