昨日サウナ4連続錬にて身体の水分出し切る
何時もより汗が出た
やはり溜まってたな水分め！
本日
草津4本勝負と心に決めて、いざ勝負
淡々と登る、パワーなぞ気にしない
寒い、凍える
なんなんやこの寒さ
一本で退散
下ってつま恋へ
パノラマラインと云うらしい
今日は練習出来た
登りは270-300で
下りは回す
そのまま鳥居峠へ
上田市へ下る
コンビニまで下る
セブンイレブンの店員のお姉さんがまじ可愛かった（照れ）
引き返して
群馬側へ
登りか下りしかないコースでした
125km
昨日の走れなさには流石に凹んでしまいましたが、本日は、去年の乗れてる時を思い出せました。
登りの練習もやらないとなぁ
体重は落とせても2kgかな
筋肉は落としたくないので57kgが現実か
草津温泉合宿やれて良かった
忘れてた感触を思い出せた
さあて10月に向けてまた頑張ろう
