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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

大浦半島山錬

ペダリングモニターの右側電池が死んでた

何時からだろうか…

 

電池買いに雨の中コンビニへ

気持ち悪いので両方替える

 

ステージパワーと違って長持ち

さすが日本製や

 

 

本日は山錬

大浦半島の山

 

一本目

空山を野原側から

2230位 279w

8割位の負荷で淡々と

15分位からキツくなる

練習してないから仕方ない

 

二本目

いつもの美浜側から

2530位 278w

8割負荷

それなりのタイム

野生の鶏と鹿と遭遇

 

大体4.8から4.9倍

 

少し平坦走ってから

瀬崎林道

1350 274w

途中猿軍団と対峙

奇声を上げた小生の勝ち

 

登りはいつもと違う筋肉使う

週一でトレーニングしないと駄目やな

 

それでも去年並みのタイムまで仕上がって来たのでヒルクライムも頑張るべきかもしれない