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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

日曜日 ローラー錬

雨雨雨

仕方ないのでシクロクロス車仕上げる

そろそろ練習しないとな

 

スーパーへ買い出しの後

 

昼から家族で爆睡

低気圧のせいに違いない

 

夕方ローラー

メテオ号で汗かく程度

後輪がパンク

 

その辺に転がってるチューブに交換

全てパンクしてた件

なんなんや…

 

メテオ号のポジションを記憶しつつ

コルナ号へ

微調整しながらクルクル回す

 

 

晩飯後

 

Gパイセンが現れる

汚物は消毒だーー!と奇声を発しながら

ゴキジェットプシュー!

一発KOだったが、ガス警報機までKOしてしまい、ピーピーなる。

電話がかかっくる始末

なんとか警報解除…

 

とりつかれたように部屋の掃除に勤しむ

ブラックキャップを、全方位配備

掃除してたら使わないステムがわんさか出てきた6本位

ほしい人いたら連絡下さい90ミリから120ミリまでアルヨ!

 

ローラー錬

15分296w

コルナ号で

片πなので右足で頑張っても反映されない

17分位いけたんじゃね?とオマイマシタ

明日も雨なので、本気でやろう

 

涼しくなりローラーの季節になりつつある

来年の3月までに300w2本出来るようになりたいな

 

ローラーばかりやっても飽きるので、寒くても外錬取り入れながらローラー週2位でやっていきたい